Blir så förbannat trött!!

Standard

Fattar bara inte!!??
Min kropp motarbetar mej ta mej fan hela tiden!
Först så fläskar jag i med inte en utan två förkylningar- varav den sista varade i 5 hela veckor…
Förra veckan hade jag riktigt ont i knäna (det har gått över som väl är)
Också idag,,,,, på väg hem från jobbet så bara smäller det till i foten!?

image

Jag höll på att ramla omkull pga smärtan i foten.
Jag trampade inte snett, det var inget ojämnt underlag utan det bara sa pang!
Jag tog mej hem i alla fall med lite linkande gång & tänkte att det går nog över snart.
Men icke!!!
Nu ligger jag här och foten värker som det satt en kniv i den och det kryper uppåt i benet som en molande värk….
Det skumma är att den varken är varm eller svullen?
Själv medicinerar och hoppas skiten är borta i morgon!

Annonser

Planera, planera, planera 93/429

Standard

Ja, då klev jag upp på vågen och……. Tadaaaa!!

Så kan det gå! Eller rättare sagt- Såhär gick det.

image

Resultatet efter födelsedag, flytt, mycket jobbande och andra dåliga ursäkter. Men det är så det ser ut och det är bara att börja jobba här ifrån igen. Jag kan ju inte säga att det är ett misslyckande(har ju trotts allt gått ner 6kg med detta pluset inräknat & det kan ingen ta ifrån mej) – Men ett litet bakslag är det definitivt! Så ska jag klara -4kg tills julafton är det skärpning & en rejäl uppsträckning som gäller.

Den kommande veckan har jag planerat både mat och träning med hjälp av schemalagda tider & det är inget jag kommer att tumma på. Jag behöver struktur och tider för att få in en bra rutin. Det blir som mitt andra jobb kan man säga. Skillnaden är att jag får inte betalt i pengar eller går plus på kontot. Här kommer jag att kämpa för att hamna så mycket minus på kontot jag bara kan(vilket egentligen inte är någon skillnad från min ekonomi 😉 )

Bröllopsdag igår – 6år lyckligt gift med en man som bara är för härlig & jag kan skratta mej lycklig att just jag får dela livet med honom varje dag!

image

Tur att vi inte skulle ta ett sådant kort med min nuvarande dagsform- Då skulle det nog se ut mer i stil som Niclas försöker hålla fast en valross 🙂

Det var en liten ögonöppnare att gå igenom dessa bilder från bröllopet. Men i stället för att som tidigare bli deppad så blev jag mer peppad att komma tillbaks den formen igen- Bara det är en vinst i sej tycker jag.

Vet inte riktigt vad som skett uppe i hjärnan denna gången? Men jag känner mej lugn för första gången på många år – En mycket skön känsla!

Vart tar tiden vägen? 90/429

Standard

Men jäklar så längesedan det var jag skrev nått… Men det har sin förklaring.

Strax efter mitt förra inlägg så gav vårt internet upp & efter som vi ändå skulle flytta så brydde vi oss inte om att fixa det. Så den senaste månaden har det hänt stora grejer i mitt liv. Vi har sålt vårat hus, vilket iochförsig var hur härligt som helst. Samtidigt som det var en liten sorg i sej att lämna vårt fina lilla hus så var det helt otroligt skönt att äntligen komma närmre allt. Jobb, träning, vänner-Ja allt! Vi behöver inte förlita oss på våra kära gamla föräldrar att agera taxi så fort vi ska på roligheter eller känna sej strandsatt när inte bilen var hemma osv.

Men detta har även varit en riktig stressig period med många timmar på jobbet & där allt vad träning, planering av kost och umjänge har fått stryka på foten ordentligt.

Jag har i alla fall varit så ”duktig” att jag fortfarande har vägt mej varje onsdag & vågen har visat små steg uppåt- villket inte har varit en överaskning. Men nu är det åter igen onsdag och när jag har vaknat efter sista nattskiftet så är det vägning & nya seriösa tag igen. Ska bli skönt att återgå till det normala igen!

Så för att summera de sista 2 månaderna: Jobba, jobba, jobba, träna, äta, packa, förkyld(5veckors brakförkylning), packa, rensa,flytta, flytta,jobba, äta, soooova, äta, packa upp, sortera, jobba, äta lite till & packa upp lite mer!! Det såg väl kul ut? 😉

image

Allt och inget på samma gång liksom..

Som jag skrev ska det bli riktigt skönt att komma in i rutiner igen, men nu blir dom lite annorlunda efter som vi inte längre behöver planera allt för att åka och tex handla & träna – Känns mycket lättare faktiskt.

Nu när vi har en källare i vår lägenhet/radhus så har vi funderat på att göra oss ett litet gym där – Det vore helt perfekt med tanke på hur svårt det är att träna på vårat eget gym pga överbefolkning & att man aldrig kan träna det man har tänkt sej när man kommer dit. Ska man ha tex skivstången så får man slå ner ett par stycken på vägen mot stången så man hinner först & så håller det på 🙂 Tja, vi får se- men det är nog ett projekt som vi ska sattsa på innom snar framtid.

Träningen i övrigt har varit otroligt seg att komma igång med på grund av att tiden, jobbet, flytten, förkylningen och nu det sista- knäna inte riktigt är med mej! Men jag känner mej för en gång skull inte besegrad för det & så har jag min otroligt peppande och inspirerande PT Emma som får mej att vilja göra lite extra.

Men imorgon är en annan dag(som Christer Björkman sjöng) som jag ska ta vara på bara jag får sova lite först. Nu har jag ju bara 339 dagar kvar på mitt projekt & dom ska jag nyttja väl. Mitt delmål just nu är att gå ner 4kg tills Julafton, vilket jag ska klara galant har jag tänkt 🙂

Så nu är det bara att köra vidare mot Projekt iform till 40 – TutTut!!!

Ligger & lyssnar på hösten 32/429

Standard

Det är just vad jag gör det… Lyssnar på hösten- Det blåser (nästan stormar)& regnar som bara busen utanför mitt fönster.
Då är det riktigt mysigt att kunna ligga kvar i  sängen,  tända levande ljus & bara vara (om bara kaffet kunde göra sej själv)

image

Som tur är så vill inte Bennie bli blöt varken om tassar eller päls & ligger nu & sover som en liten gris. Så det lär dröja innan det blir dags för morgonpromenaden – Inte mej emot! 🙂

Den stora frågan just nu är – Ska jag äta frukost före eller efter promenaden & vad blir det till frukost?

Det tåls att tänka på en stund till här under det varma täcket…

Jag gör detta för min egen skull! 31/429

Standard

Ibland så är det nästan jag glömmer att jag gör denna resan för min egen skull.
Inte för att få en massa beröm och bekräftelse att jag duger från andra & speciellt från människor som inte står mej nära.
Det är ju ett plus – Men inte själva poängen!!

Många(jag själv inkluderad) lägger stor vikt i vad andra tycker och tänker, men då gäller det att snabbt göra ett val. Ska jag bry mej? Svar:NEJ!!!

Varför ska man låta andra styra över hur jag ser ut/ska se ut mer än jag själv?  Om man gör en livsstils förändring för andras skull mer än för sin egen, ja då är man ute på tunn is.

Att man låter sej lyftas upp av fina och peppande ord är ju bara bra & det ska man göra. Men att låta sej slås ner av kommentarer som ”Nu har du allt blivit för smal”, ”äter du ingenting”(än har det inte hänt mej 🙂 ) eller bara av andras tystnad så måste man nog tänka till en extra gång annars kommer man att gå runt och vara konstant missnöjd med vad man har lyckas åstakomma.

Man får tänka på att alla är olika. Endel är missunsamma, en del är genuint imponerade & så finns det faktiskt dom som inte tänker på mej som fet/smal utan ser en för den människa man är(dom som inte säger varken eller)- Jo, dom finns faktiskt! 🙂

Själv har jag skippat alla dessa energitjuvar & låter mej själv & mina närmaste vara mina bästa supporters. Är liksom för gammal för att umgås och lyssna på människor som inte vill mej väl & viceversa.  Fan, det är väl bara att hålla huvudet högt och komma ihåg att jag gör detta för min egen hälsa(& fåfänga)

Jaja, det är vad jag tycker om saken & jag hoppas att fler och fler kommer att se sitt eget värde och hitta sin egen styrka & positiva tänk  istället för att alltid förlita sej på att andra ska tycka och tänka för din räkning.

Nog om detta. Nu har jag varit brakförkyld i en och en halv vecka & det har resulterat i minimalt med motion. Jag har gjort några tappra försök med en och annan promenad, men jesus så slitigt det är!!

image

Men jag har släpat mej runt med vovven(eller tvärs om rättare sagt) i några vackra höstkvällar & den friska klara luften gör mej gott men inte bättre- Men sinnesfriden och den mentala boosten får ju sitt i alla fall.

image

Som grädde på moset har hostan från helvetet bosatt sej i bröst & hals. Så inte nog med att jag snorar, nyser och endast får luft genom munnen. Nu ska det hostas, nysas och rinna ur näsan- allt på samma gång gärna. Fattas bara att man får mag-ras också så det blir riktigt spännande vid host & nys attackerna… Plus att för över huvudtaget få luft måste tugga med öppen mun, super fräscht! Men inte hindrar det mej från att käka inte.

 Trotts att jag inte känner så väl vad saker och ting smakar så vet jag ju sedan tidigare att det är gott & har lyxat mej med både god mat & diverse godsaker i helgen & det har resulterat i att det är slut på veckobonusen. Men vad gör väl det?! Det är ju till för att nyttjas…

image

Det är helt makalöst så lättvindigt det är egentligen. Jag menar att äta vad man vill så länge jag registrerar allt och är ärlig mot mej själv- inte tänker att ” Äh, det där lägger jag inte in, tror inte att det blir så mycket extra” Det är oxå en sak som jag har blivigt riktigt duktig på, att vara ärlig mot mej själv. Det är bara jag som styr över mina framgångar/motgångar & då hjälper det att vara uppriktig. Det är så lätt att lura sej själv & det följs oftast av att man börjar tycka synd om sej, sitta och undra varför inget händer, alla andra kan men inte jag och så är bollen i rullning…

Aldrig mer!!

Ett minus är alltid ett plus! 28/429

Standard

Det är onsdag & en ny vecka har tagit fart för min del.
Min vecka startar på onsdagar efter som det är min dag för vägning & det innebär att jag har får en ny veckobonus att slänga runt med.
Veckan som gått har varit totalt superkass då jag har legat mer eller mindre utslagen i en super manlig förkylning.
Så under helgen blev det lite väl mycket glass mm & veckobonusen flög all världens väg.
Jag hade heller ingen aktivitetsbonus att nalla av, men det blev som det blev.

Det var inte helt utan huvudbry som jag tog fram vågen i morse – Men jag klev upp ändå. Ganska så inställd på att det skulle visa ett fett plus.
MEN…

image

…det gjorde det inte! 🙂

Ok,, det är väl ingen siffra att skryta med – fast ett minus är ett minus & jag känner mej långt ifrån missnöjd- Varför skulle jag vara det föresten när jag minskat 5,1Kg på 5 veckor.
Det är ingen större överraskning varför det inte blev mer.
Med tanke på överskriden VB & en fet nolla i motion så är inte detta resultat att förakta!

För första gången på länge känner jag att jag fortfarande är på väg i rätt riktning trotts förkylningar och lite för mycket av det goda. Om jag backar bara ett halv år tillbaka så hade jag satt mej ner och känt mej allmänt misslyckad och struntat i allt detta – Tänkt att detta är ju ingen mening med, lika bra jag struntar i allt.

Ganska så sorgligt att jag lät mej själv tänka så!  Fast å andra sidan är det ganska så skönt att se hur långt jag har kommit på en kort tid. Inte bara vikten, utan även mentalt. Jag vet varför vågen visade denna siffra & jag vet även att det kommer veckor som man står still, kanske även går upp i vikt. Men det är bara att fortsätta framåt, jag har satt ett mål på lång sikt och jag följer planen(så gott det går)- Jag gör denna resa med stolthet & jag kommer att visa för mej själv att jag klarar allt jag vill uppnå – Så det så!! 🙂

Ny vecka nya mål som jag startar med en 45min promenad & en lunchdate med fina vännen A-M

Ha en skön Onsdag 🙂

Jag klagar inte,,, eller jo det gör jag nog! 22/429

Standard

Eftersom det var onsdag igår så var det dags att kliva upp på vågen.
Även denna vecka stod jag där med ett leende på läpparna!

image

Nu är jag totalt 5kg lättate på 4 veckor & det känns helt underbart!

Vart 5:e kg så har jag lova mej själv att unna mej något som jag önskar göra – Lite vardagslyx i tillvaron.

Denna gången så bokade jag tid för…
image
…. jepp, fransk manikyr med gellack OCH pedikyr. Det ska bli ljuvligt vill jag lova!

Men som vanligt så är det ju alltid något moln på himlen & just nu så är det en annalkande förkylning- IGEN!!
Tror jag blir tokig, jag som skulle iväg på Military Fitness i kväll igen.
Det var så sjukt kul & jag såg verkligen fram emot kvällens pass.
Snoren rinner, kliar i ögon, hals & näsa så det är bara att hejda sej ett tag.

Men en liten promenad ska jag att orka med så jag får lite frisk luft i lungorna.